ayurveda salon Kaumudi(カウムディー)のブログ

アーユルヴェーダトリートメントとカウンセリングのサロン、Kaumudi(カウムディー)のブログです。ホームページはこちらhttp://salonkaumudi.wixsite.com/tsukiakari

2016-05-18から1日間の記事一覧

情緒不安定と食べ方⑤~日常の具体策

慢性的な低血糖で起こる情緒不安定は、 糖質に偏った飲食物(ラーメンライスとか、パンと野菜ジュースとか、おにぎりのみとか) 食事の量が足りなすぎる(たくさん食べられない、一日一食など) タンパク質と脂質が不足している(菜食の人は気を付けないと陥…