ayurveda salon Kaumudi（カウムディー）のブログ

アーユルヴェーダトリートメントとカウンセリングのサロン、Kaumudi（カウムディー）のブログです。ホームページはこちらhttp://salonkaumudi.wixsite.com/tsukiakari

体質

体質によって、睡眠にも特徴があります。ヴァータさんは、不眠気味。眠れない、熟睡できない、夢をよく見る、途中で目が覚める。ピッタさんは、眠るのがもったいないと思う。睡眠を削ってしたいことをする。結果短眠傾向。カパさんは寝るの大好き、隙あら…