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ayurveda salon Kaumudi(カウムディー)のブログ

アーユルヴェーダトリートメントとカウンセリングのサロン、Kaumudi(カウムディー)のブログです。ホームページはこちらhttp://salonkaumudi.wixsite.com/tsukiakari

若返り

カラダの調律

新しい年が明けましたね。皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします。 私は年末年始は実家で過ごし、食べて寝てお参りをしてテレビを見て、お正月の休みを満喫してまいりました。 そして、本を一冊読みました。 2016年の本屋大賞 大賞作の、「羊と鋼…

「とにかく背中を触ってほしい」

背中ケア、どうしていますか? 私自身、背骨のゆがみがあり、腰も痛くなりやすく肩も凝りやすい。 背中ケアには苦労しています。 アーユルヴェーダのトリートメントを始めて、結構な数のお客様から、 とにかく背中を触ってほしい 背中が辛い という声を聴き…

早起きが人生を左右する

朝早く起きるだけで、人生が豊かで幸せになるとしたら?? 早く目覚めるに越したことはありません!! ******* 私は、眠るの大好き。もともと夜遅くまで起きていることができない体質です。 21時過ぎたらとても眠くなってきて、22時には可能なら布…

アビヤンガは体力や精神力を、着実に底上げする。

ここ最近、忙しい毎日を過ごしています。 私は看護師として働いていますが、その他にアーユルヴェーダスクールを二つ掛け持ちし、派遣で保健師の仕事をし、アーユルヴェーダの研究会やイベントに関わったりもして、平日は夜遅くまで、休日もなにかと活動して…

アビヤンガは、身体のオイル交換です。アビヤンガで身体の定期的なお手入れを!

マッサージは、疲れたときや、肩や腰や足が痛いとき、リラクゼーション、美容目的など、受けたことがある方も多いと思います。 肌に触れる心地よさ、良い香り、筋肉への直接のアプローチ。マッサージには癒しの効果がたくさんありますね。 アーユルヴェーダ…

アーユルヴェーダの若返り②(食べもの)

アーユルヴェーダの若返り①の続きです。 アーユルヴェーダでは、 体力・適応力・抵抗力・精神力 これらを強くすることが若返りである、と言われます。 具体的には、生活習慣として大きく4つのことに取り組みます。 ①食べもの ②行動 ③くすりになるもの ④精神…

アーユルヴェーダの若返り①(若さとは。)

アーユルヴェーダで特徴的なことの一つは、「若返り」の専門分野があることです。 若返りは「強壮学」として語られます。 若いってどんなことでしょう。 私たちはまず、外見で若さを判断することが多いのではないでしょうか。 肌がピンとして、つるつるで、…